(资料图片仅供参考)

1、原因

1、过量运动当进行了过度的腿部运动，如骑自行车，跳绳等时，便很容易因此而导致肌肉的产生，进而给人一种下半身胖的感觉。

2、先天因素除却后天的影响，先天因素同样重要，如家中有其他人还是同样的身材。

3、控制饮食在任何时候，合理的饮食都是减肥的必要步骤之一，建议大家平时可多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃过多的肉类与高温类食品。

4、坚持慢走每天在饭后进行慢走，不仅可以帮助促进食物的消化，还可以起到瘦腿的作用，同时也不会造成肌肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。